Yoga Meditation

 

NEU BEI UNS

 

Bald bieten wir Euch Kundalini Yoga & Meditation an

 

Raus aus dem Alltag – rein in die Meditation. 

 



 

Meditation ist ein Prozess der tiefen Konzentration bzw. einen Bewusstseinszustand. Meditation löst

Reaktionen und unbewusste Gewohnheiten auf, bildet die spontane und intuitive Verbindung zum

Bewusstsein selbst. Meditation ist für jedermann.

Dieser Bewusstseinszustand säubert den Geist. Meditieren ist keine Zauberei, keine Religion.

Es ist eine Technologie, die etwas benutzt, was ihr bereits habt: eure Sinne, euren Geist, euren Körper.

Meditation reinigt das Unterbewusstsein und hilft euch, in der Klarheit zu bleiben, präsent zu sein.

 Was bewirkt Meditation?

Meditation entspannt das Nervensystem wunderbar, was ganz wichtig ist, um Stress zu reduzieren.

Dies hat einen positiven Effekt auf stressbedingte Krankheiten wie erhöhter Blutdruck und

Kopfschmerzen. Durch Meditation harmonisiert sich das Hormonsystem und das Immunsystem wird

gestärkt. 

 



 

Viele Menschen verbinden mit dem Wort Yoga entweder Gesundheit und Fitness oder

anmutig wirkende Körperstellungen und Entspannung. Das stimmt, aber Yoga umfasst noch viel mehr.

 

Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit. Es als gilt eines der besten "Mittel" der

Stressbewältigung. Das ist wissenschaftlich nachgewiesen. Verspannungen lösen sich, wodurch

stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst

entstehen. Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem stärkt sich.

 

Neben besserer Laune und mehr Energie berichten Yoga-Übende von geistiger Klarheit

und erhöhter Konzentration. Auch fördert Yoga Gelassenheit und innere Ruhe. Erfahre

selbst wie Yoga bei dir wirkt, indem du es übst.

 

Grundsätzlich kann jeder Yoga üben: Kinder und Senioren, Frauen und

Männer, solange mann kein Erkrankungen hat (starke Rückenschmerzen,

Bandscheibenvorfall oder Operation)  starke Medikamente nimmt.

 



 

 

 45 Min     15,-€ *

                      90 Min     20,-€ *  

           5,-€ Rabatt bei 4 Sitzung à 45 Min*²           oder

           10,-€ Rabatt bei 4 Sitzung à 90 Min*² 

*  ohne Vertragsbindung 

*² Vorkasse